Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì? [Chuyên gia tư vấn A-Z]

Để điều trị yếu sinh lý, ngoài việc luyện tập, xoa bóp, sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, nam giới cũng cần có một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp. Bởi một số loại thực phẩm có thể giúp nam giới tăng cường sinh lực. Đồng thời lấy lại phong độ trong phòng the một cách tự nhiên, nhanh chóng và tốt nhất. Vậy chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì? kiêng gì tốt nhất? Cùng tham khảo lời khuyên của chuyên gia để biết cách xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất.

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?
Tìm hiểu chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện bệnh lý, tăng cường sức khỏe, sinh lực và nâng cao khả năng tình dục

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì tốt nhất?

Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết, để hoàn thành quá trình điều trị yếu sinh lý ở nam giới đòi hỏi người bệnh cần phải có sự kết hợp trong việc điều trị bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh đó nam giới cần duy trì tâm lý thoải mái thì mới có thể khắc phục tốt bệnh lý.

Một trong số những điều quan trọng đối với quá trình điều trị bệnh mà người vợ có thể hỗ trợ là phải biết chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì. Từ đó đảm bảo quá trình chữa bệnh luôn diễn ra một cách suôn sẻ nhất.

Cụ thể, những thực phẩm tăng cường sinh lý, sức khỏe và khả năng tình dục cho phái mạnh lương y Đỗ Minh Tuấn khuyên nam giới nên dùng gồm:

Trứng gà – Thực phẩm giúp tăng cường testosterone, cải thiện sinh lý

Trứng gà có khả năng tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Việc ăn trứng gà sẽ giúp nam giới cung cấp lượng protein, cholesterol cần thiết cho cơ thể. Đây là dưỡng chất quan trọng và không thể thiếu trong quá trình tăng cường testosterone – hoc-môn sinh dục nam.

Tuy nhiên nam giới nên ăn lòng trắng trứng gà. Đồng thời, không nên ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Phù hợp nhất là ăn 2 quả/tuần.

Trứng gà
Trứng gà – Thực phẩm giúp tăng cường testosterone, cải thiện sinh lý

Hành tây – Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sinh lý nam giới

Hành tây có vị cay nồng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sinh lý nam. Những dưỡng chất có trong hành tây có khả năng tác động và kích thích quá trình sản sinh hooc môn sinh dục nam testosterone. Bên cạnh đó loại củ này còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng sinh tinh.

Thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam – Súp lơ xanh

Bên trong súp lơ xanh là một lượng lớn các chất chống oxy hóa, kali, vitamin C, beta – carotene… Một nghiên cứu về tác dụng của súp lơ xanh đối với sức khỏe và sinh lý của nam giới cho thấy thực phẩm này có khả năng kích thích và thúc đẩy quá trình hoạt động của tuyến nội tiết. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh hoc-môn nội tiết nam, tăng ham muốn tình dục.

Súp lơ xanh
Thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam – Súp lơ xanh

Quả sung – Thực phẩm cải thiện yếu sinh lý nam, tăng ham muốn tình dục

Bên trong quả sung chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, canxi, mangan, clo, sắt, kali và vitamin. Đây đều là những dưỡng chất giúp nam giới tăng cường sức khỏe, sinh lý, cải thiện khả năng tình dục và sinh sản.

Hàu biển – Thực phẩm tốt cho nam giới bị yếu sinh lý

Hàu biển được coi là một loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe, sinh lý nam hiệu quả cao.

Theo nghiên cứu được thực hiện gần đây, bên trong hàu biển, hàu sữa là hàm lượng lớn chống chất oxy hóa, vitamin E và kẽm sinh học. Đây đều là những dưỡng chất có khả năng kích thích sản sinh hooc môn sinh dục nam, hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, liệt dương…

Đồng thời, hàu còn có khả năng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, chống lại tình trạng tinh trùng loãng, phòng ngừa sự xuất hiện của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Hàu biển
Hàu biển – Thực phẩm tốt cho nam giới bị yếu sinh lý

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam – Chuối

Trong chuối chứa rất nhiều kali có khả năng thúc đẩy quá trình cắt giảm lượng natri tồn tại bên trong cơ thể. Đồng thời kích thích quá trình tuần hoàn máu, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và giảm huyết áp.

Thường xuyên ăn chuối sẽ giúp nam giới cải thiện lượng hooc môn testosterone nội sinh, tăng sự hưng phấn, kích thích tình dục và lấy lại phong độ phòng the.

Tỏi – Thực phẩm cải thiện sinh lý nam, tăng ham muốn tình dục

Tỏi chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tăng cường sinh lý nam, cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, tỏi còn có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu đến não và bộ phận sinh dục, giúp dương vật mau chóng nhận tín hiệu và cương cứng. Đồng thời tăng cường sức chịu đựng, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, nâng cao hệ miễn dịch. Để cải thiện bệnh yếu sinh lý, nam giới nên ăn từ 2 – 3 nhánh tỏi/ngày.

Tỏi
Tỏi – Thực phẩm cải thiện sinh lý nam, tăng ham muốn tình dục

Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sinh lý nam giới – Gừng

Trong Đông y, gừng có tính nóng và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và sinh lý nam như zingiberene, gingerol, shogaol. Đây là những hoạt chất có khả năng tác động làm giãn nở các mạch máu bên trong cơ thể, tăng lưu lượng máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng và sức bền khi “yêu”.

Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, nam giới nên xây dựng cho mình một thói quen ăn gừng hoặc uống nước trà gừng tươi vào mỗi buổi sáng.

Thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý – Thịt đỏ

Để tăng cường sức khỏe và điều trị yếu sinh lý, nam giới nên ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê… Việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này giúp bạn cải thiện chức năng sinh lý và nâng cao khả năng tình dục.

Các loại trái cây – Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sinh lý nam

Những loại trái cây chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, magiê, kali như dưa hấu, xoài, dâu tây…rất tốt cho sinh lý nam giới. Những dưỡng chất này có khả năng tăng cường sinh lý, ham muốn, cải thiện khả năng tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.

Các loại trái cây
Các loại trái cây – Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sinh lý nam

Bị yếu sinh lý không nên ăn gì? Kiêng gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn nêu trên, nam giới bị yếu sinh lý cũng cần có chế độ kiêng khem phù hợp.

Trong Đông y, thức ăn được phân chia theo tính âm dương, việc giữ được quân bằng âm dương trong ăn uống sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tình dục vì thế mà cải thiện. Cần phải lựa chọn món ăn phù hợp, giúp điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Ví dụ thức ăn có màu tối, đen, đục, chua đắng, mặn, lạnh mát,… thuộc tính âm. Những thức ăn có màu đỏ, vàng, xanh, tráng, trong, cay, ngọt, nóng… thuộc dương. Từ đó có thể chọn thức ăn theo mùa, theo thể trạng cơ thể”.

Theo đó, một số loại thực phẩm chuyên gia khuyên nam giới không nên ăn gồm:

Thực phẩm không tốt cho sinh lý nam, gây suy giảm ham muốn, kém cường dương – Một số loại rau

Rau là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tổng thể của nam giới. Tuy nhiên bên cạnh các loại rau có lợi cho sức khỏe, vẫn tồn tại một số loại rau không tốt cho sinh lý. Cụ thể như rau bạc hà, rau răm…

Tuy không mang độc tính nhưng những loại rau này lại có khả năng làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời khiến nam giới suy giảm tinh khí, kém cường dương và gây ra một số vấn đề khác liên quan đến sức khỏe sinh lý.

Nội tạng động vật – Thực phẩm làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng

Trong nội tạng động vật tồn tại một số hoạt chất làm ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý nam, gây suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Từ đó khiến khiến khả năng sinh sản của nam giới cũng bị ảnh hưởng.

Nội tạng động vật
Nội tạng động vật – Thực phẩm làm suy giảm chất lượng tinh binh và số lượng tinh trùng

Chất kích thích – Thực phẩm nam giới yếu sinh lý nên kiêng

Những nghiên cứu về tác hại của các chất kích thích đối với sức khỏe sinh lý đã được thực hiện. Kết quả tổng hợp cho thấy những chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá… đều làm suy giảm ham muốn tình dục không chỉ ở nam giới mà ở cả phụ nữ.

Ngoài ra, những chất kích thích còn làm giảm khả năng cương cứng của dương vật, khiến nam giới không thể duy trì được cương dương.

Thực phẩm không tốt cho nam giới bị yếu sinh lý, làm suy giảm ham muốn tình dục – Những loại củ quả, hạt mang tính chất cay nóng 

Nam giới bị yếu sinh lý cũng cần tránh sử dụng những loại củ quả, hạt mang tính chất cay nóng như tiêu, ớt, quế… Đây đều là những thực phẩm có khả năng tác động và làm giảm chức năng sinh lý của nam giới. Đồng thời gây suy giảm ham muốn tình dục.

Ngoài những thực phẩm không tốt cho chồng bị yếu sinh lý nêu trên, nam giới cũng cần trao đổi thêm với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra một số thực phẩm không tốt khác dựa vào thể trạng của bạn. Bởi đối với thể trạng của mỗi người sẽ tồn tại riêng những thực phẩm kiêng kỵ khác nhau.

Những loại củ quả, hạt mang tính chất cay nóng 
Thực phẩm không tốt cho nam giới bị yếu sinh lý, làm suy giảm ham muốn tình dục – Những loại củ quả, hạt mang tính chất cay nóng

Bệnh yếu sinh lý nam không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống chăn gối và sức khỏe nam giới. Đáng ngại nhất là bệnh lý này có thể tiến triển nặng, dẫn đến liệt dương, vô sinh, hiếm muộn.

Vì vậy, bên cạnh giải pháp hỗ trợ điều trị từ chế độ ăn uống, điều quan trọng nhất là nam giới cần sớm thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn giải pháp khắc phục kịp thời.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

59 3 15 * * certbot renew && systemctl restart lsws.service