Dinh dưỡng

Những loại trái cây giảm đau bụng kinh hiệu quả

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định việc cung cấp đúng và đủ lượng trái cây, bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cũng góp phần giảm đau bụng kinh hiệu quả. Vậy thông tin này có đúng hay không và đâu là những loại trái cây giảm đau bụng kinh? Cùng tìm hiểu …

Những loại trái cây giảm đau bụng kinh hiệu quả Read More »

Lợi ích của việc bổ sung acid folic khi mang thai là gì?

Axit folic rất quan trọng cho thai nhi khi mẹ còn mang thai vì nó giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống của thai nhi. Việc bổ sung axit folic như thế nào là đủ đang được các bà mẹ quan tâm. Để giúp bạn hiểu rõ thêm …

Lợi ích của việc bổ sung acid folic khi mang thai là gì? Read More »

7 lưu ý để chọn ra thực phẩm sạch, bổ dưỡng

Những ban khoăn khi mua thực phẩm luôn thường trực ở mỗi bà nội trợ. Việc đi chợ sao mua được đồ ăn ngon và tươi sống luôn làm khó chúng ta. Dưới đây là 7 lưu ý để chọn ra thực phẩm sạch, bổ dưỡng, bạn tham khảo qua. 1. Cách chọn thịt tươi Màng …

7 lưu ý để chọn ra thực phẩm sạch, bổ dưỡng Read More »