3 cách massage ngực siêu hiệu quả mà phái đẹp không nên bỏ qua

► Nhiều chị em thường nghĩ rằng đến độ tuổi trưởng thành ngực không thể nào phát triển được nữa. Tuy nhiên, trên thực tế đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi vì nếu massage đúng cách và thường xuyên sẽ giúp vòng 1 làm tăng kích thước, săn chắc và chống chảy xệ.

Top 3 cách Massage ngực cực hiệu quả cho chị em

► Kỳ này, chúng tôi xin chia sẻ đến 3 cách massage ngực siêu hiệu quả cho vòng một thêm căng tròn và đầy đặn như ý. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng ngay hôm nay nhé.

Cách massage ngực với tinh dầu dừa

Massage ngực bằng dầu dừa thường xuyên bầu ngực sẽ săn chắc hơn

► Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E cùng vô số các vi khoáng chất thiết yế. Do đó, áp dụng cách massage ngực bằng dầu dừa thường xuyên làn da sẽ săn chắc, mềm mại, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và ngày càng trắng sáng hơn.

► Cách làm:

⇒ Tắm với sữa tắm xong, bạn lau khô với khăn mềm. Sau đó, cho một ít dầu dừa vừa đủ vào giữa lòng bàn tay, chà xát 2 tay lại với nhau để tạo nhiệt và năng lượng.

⇒ Bắt đầu massage bằng việc xoa nhẹ nhàng từ dưới lên trên, vòng quanh bầu ngực từ trong trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại thật chậm rãi.

Cách massage ngực với đá lạnh

Cách massage ngực với đá lạnh đơn giản và dễ thực hiện

► Cách massage ngực với đá lạnh có tác dụng kích thích lưu thông máu, làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da, tăng cường độ đàn hồi cho vòng 1 thêm săn chắc và nở nang hơn.

► Cách làm:

⇒ Chuẩn bị 2 cái khăn mềm, mỏng và 1 bát đá vụn.

⇒ Tiếp theo, đổ một lượng đá bằng vào 2 cái khăn và đặt chúng lên bầu ngực.

⇒ Dùng 2 tay miết nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

⇒ Thực hiện cách massage ngực đơn giản với đá lạnh mỗi buổi tối sau khi tắm xong.

Cách massage ngực với vòi tắm hoa sen

Massage ngực với vòi tắm hoa sen là bí quyết giúp vòng 1 căng tròn

► Theo nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy, hơi ấm của nước kết hợp cùng những tia nước nhỏ li ti từ vòi hoa sen và các động tác massage nhẹ nhàng, cực kỳ có lợi cho vòng một. Massage ngực với vòi tắm hoa sen giúp vòng 1 căng tròn, tăng kích thước đáng kể, không bị chảy xệ và lưu thông khí huyết tốt hơn.

► Cách làm:

⇒ Rất đơn giản, mỗi ngày trong khi tắm bạn chỉ cần để vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực.

⇒ Rồi massage ngực theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

⇒ Nước tắm thích hợp nhất là khoảng 30 độ C và không để vòi hoa sen phun quá mạnh.

Những lưu ý khi massage ngực

► Để massage ngực hiệu quả và tránh những tổn thương đáng tiếc có thể xảy ra cho đôi gò bồng đảo, các chị em đừng quên thực hiện các lưu ý đơn giản sau:

⇒ Tránh dùng lực quá mạnh và kéo căng da: Trong quá trình massage ngực, bạn hãy thật nhẹ nhàng và nâng niu bởi vì khu vực này da rất mỏng, yếu ớt và khá nhạy cảm. Việc dùng lực quá mạnh và kéo căng da sẽ khiến cho ngực nhanh chóng bị chảy xệ và chùng nhão.

⇒ Làm sạch da trước khi massage: Trước mỗi lần massage bạn cần tắm rửa sạch sẽ, giúp da thông thoáng, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ tinh dầu dưỡng và phát huy tối đa lợi ích mà những thao tác massage mang lại.

⇒ Massage với thời gian vừa đủ: Mỗi lần massage cho ngực tốt nhất là từ 10 – 15 phút. Nếu massage ít hơn sẽ không đem đến hiệu quả như mong muốn, ngược lại áp dụng quá lâu dễ làm núi đôi kém săn chắc, thậm chí bị trầy xước.

⇒ Không massage khi đang trong thời kỳ nguyệt san: Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được massage trong thời kì nguyệt san, bởi thời điểm này ngực thường bị cương cứng, gây đau đớn và rất dễ tổn thương.

► Chắc chắn kiên trì thực hiện đúng một trong số các cách massage ngực mà chúng tôi vừa vừa chia sẻ trên, bạn sẽ sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc và ngày càng nở nang, quyến rũ hơn!

► Chúc bạn thành công!

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

59 3 15 * * certbot renew && systemctl restart lsws.service